Врач назвала противопоказания для занятий моржеванием

Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева рассказала, при каких заболеваниях нельзя заниматься моржеванием.

По ее словам, при наличии тяжелой гипертонии, выраженного атеросклероза и некомпенсированного сахарного диабета сначала необходимо добиться их стабилизации под наблюдением врача.

«Относительно противопоказаний общая рекомендация такова: не стоит начинать моржевание, если человек этим никогда не занимался. Для желающих приступить к закаливанию правильным подходом будет плавное начало, желательно с летнего периода. Идеальным вариантом является посещение специального клуба, где можно получить инструкции. Заходить в ледяную воду следует медленно и спокойно, чтобы дать организму возможность постепенно адаптироваться. Это связано с экстремальной нагрузкой, которую холодная вода оказывает на тело», — сказала она «Москве 24».

Ярцева добавила, что любые закаливающие процедуры следует прекращать во время ОРВИ, бронхита и пневмонии.

Ранее основатель международного клуба ныряльщиков «Белые медведи» Виктор Бикинев рассказал, могла ли выжить женщина, ушедшая под лед во время крещенских купаний, а также описал, какими были последние секунды ее жизни.