Врач назвал безопасную норму чая в день
Врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, что безопасной нормой можно считать до трех чашек чая в день по 200 мл.
По его словам, кофеин из чая, в отличие от кофе, усваивается медленнее и мягче, но злоупотребление может привести к бессоннице.
«Его можно пить в течение дня, но желательно до шести вечера, потому что все-таки он является, по сути, для нашего организма стимулятором. Желательно под вечер меньше его употреблять именно из-за того, что он собьет сон. Для людей с заболеванием печени менее желательно пить зеленый чай, потому что он очень влияет на ее работу. Не больше чашки в день», — сказал он в беседе с телеканалом RT.
Особую осторожность врач рекомендует соблюдать людям с высоким давлением, заболеваниями сердца и сосудов.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что в пакетиках чая могут содержаться пыль самого разного происхождения и молекулы пластика.
