Врач назвала нужный организму элемент при постоянной усталости
Врач-эндокринолог Наталия Тананакина рассказала, что за постоянной усталостью и проблемами с памятью может скрываться дефицит йода.
По ее словам, дефицит развивается постепенно, но даже умеренная нехватка способна влиять на сердце, обмен веществ, нервную систему и когнитивные функции.
«Вы часто чувствуете постоянную усталость, плохо концентрируетесь, легко простужаетесь и при этом никак не можете разобраться, в чем причина? Возможно, вашему организму не хватает йода — микроэлемента, от которого напрямую зависит работа щитовидной железы, обмен веществ, настроение и даже умственные способности. Йод не заметен, но его дефицит незаметно подрывает здоровье: появляется упадок сил, проблемы с весом, гормонами, иммунитетом и концентрацией», — сказала она Life.ru.
Медик добавила, что взрослому человеку нужно 120-150 мкг йода в день.
Ранее врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Инна Мисникова предупредила, что сильная потливость часто сигнализирует о патологиях щитовидной железы.
