Эксперты рассказали, могут ли носки влиять на время засыпания человека
Такой лайфак может быть полезен при засыпании, но не всем.
В Сети обсуждают необычный лайфхак, который может помочь людям, имеющим проблемы с засыпанием, быстрее отойти ко сну. Для этого достаточно надеть на ночь носки. Врача отделения медицины сна Алена Гаврилова отметила, что такой способ действительно может помочь при подобных нарушениях, но не всем людям.
«Это может «работать» для людей с нарушенной микроциркуляцией. Чаще всего это пожилые люди, когда у них появляется нейропатия (повреждение нервных волокон), либо нарушение кровотока по сосудам», — цитирует врача «Вечерняя Москва».
Тем временем врач-сомнолог, невролог Елена Царева отметила, что лайфхак может быть полезен тем, кто страдает синдромом беспокойных ног. Он проявляется в виде дискомфорта в конечностях, который мешает спать
«Могу предположить, что если человек испытывает такие ощущения, которые мешают ему уснуть, то носки, согревая его ноги, будут тем самым уменьшать эти симптомы и помогать ему засыпать», — добавила Царева.
Ранее кардиолог объяснила, как снизить высокий пульс без таблеток.