Сомнолог назвал три причины пробуждения среди ночи

Врач-сомнолог Павел Кудинов назвал три основные причины ночных пробуждений.

По его словам, сон может прерываться при депрессии или тревожном расстройстве.

«Это состояние обычно приводит к нарушению поддержания сна, то есть человек просыпается и во второй раз ему тяжело заснуть. Иногда такое ночное пробуждение может стать первым и даже единственным признаком депрессии. В случае тревожного расстройства, с одной стороны, бывает тяжело заснуть, но при пробуждении посреди ночи проблемы в засыпании нет. Просто человек проснулся, перевернулся с боку на бок и заснул повторно», — сказал он aif.ru.

Наиболее серьезной причиной ночного пробуждения является апноэ — остановка дыхания во сне.

«При апноэ часто бывает пробуждение либо с чувством удушья, либо, что достаточно характерно, с целью мочеиспускания, то человек просыпается с полным мочевым пузырем до трех и больше раз за ночь. Если такая проблема есть, то это точно нужно идти к сомнологу, потому что апноэ может стать причиной инфарктов, инсультов, внезапной смерти во сне», — пояснил специалист.

Ранее невролог Екатерина Демьяновская предупредила, что сон в жарком и душном помещении может нести негативные последствия для здоровья.