Диетолог назвала напитки, которые помогут повысить работоспособность

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала, что чай мате и какао помогут взбодриться и повысить работоспособность.

По ее словам, какао содержит флаванолы, которые улучшают кровоснабжение мозга.

«Еще поддержать в течение рабочего дня способен чай мате. Он содержит матеин, теобромин и теофиллин — биоактивные соединения, стимулирующие центральную нервную систему. Благодаря им напиток оказывает мягкое тонизирующее действие, а также помогает выдерживать физические и эмоциональные нагрузки», — сказала она «Москве 24».

Кроме того, стоит обратить внимание на различные напитки с добавлением женьшеня.

Ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала, что кофе навынос может быть опасен из-за его ингредиентов и стаканчика, в который он налит.