Нарколог назвала напиток, который поможет побороть зависимость от кофе

Источник: Ilya Moskovets/URA.RU/www.globallookpress.com

Китайские чаи содержат достаточно много кофеина.

Подпишись на наш канал в Дзен

Психиатр-нарколог Мария Касперович рассказала, что побороть зависимость от кофе можно с помощью перехода на зеленый чай.

По ее словам, необходимо постепенно сокращать потребление напитка.

«Можно переходить на чаи. Например, китайские чаи содержат достаточно много кофеина. Чашечка кофе утром — это прекрасно, но не более, ведь излишняя стимуляция — это тоже небезопасно. [Организм потребует] повышать дозировку, и зависимость все равно возникает. Здесь единственное, что можно сделать, — осознанно ограничить себя», — сказала она «Абзацу».

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что в пакетиках чая могут содержаться пыль самого разного происхождения и молекулы пластика.