Снижение иммунитета и раннее старение: эксперт о вреде ультрафиолета
Охрана кожи от солнечных лучей давно перестала быть исключительно вопросом красоты. В первую очередь это важнейший аспект сохранения здоровья. Чрезмерное воздействие ультрафиолета разрушает клетки, провоцирует раннее старение, снижает местный иммунитет и многократно увеличивает вероятность развития онкологии, в том числе меланомы. Об этом в беседе с журналистами RT рассказала Инна Ильина, доцент кафедры кожных и венерических болезней с курсом косметологии Российского биотехнологического университета.
Специалист отмечает, что солнце дарит нам витамин D и позитивные эмоции, но одновременно создает серьезную нагрузку на организм. Основную угрозу несут лучи спектров UVA и UVB. Если вторые обычно провоцируют поверхностные ожоги, то первые проникают глубоко в ткани. Именно они разрушают коллаген и запускают процессы фотостарения. Коварство заключается в том, что подобные негативные изменения накапливаются в клетках годами совершенно незаметно для человека.
Многие люди ошибочно считают покраснение кожи лишь мелкой временной неприятностью. Эксперт категорически не согласна с таким подходом: «На самом деле каждый сильный ожог — это уже повреждение клеток кожи и ДНК. Особенно опасны повторяющиеся ожоги в детском и подростковом возрасте, поскольку именно они повышают риск меланомы и других видов рака кожи в будущем».
Врач также развеяла миф о том, что защищаться от ультрафиолета нужно только на пляже. До 80% опасных лучей беспрепятственно проходят сквозь тучи и оконные стекла. Человек рискует получить солидную дозу излучения во время обычной городской прогулки, находясь за рулем машины или просто работая у окна.
Особую бдительность Ильина советует проявлять обладателям светлой кожи и множества родинок. В группе риска находятся пациенты с хроническими дерматологическими заболеваниями и те, кто принимает повышающие фоточувствительность лекарства. Кожу делают уязвимой некоторые гормоны, антибиотики, ретиноиды и отдельные косметологические процедуры. При этом солнцезащитный крем не дает стопроцентной гарантии. Показатель SPF лишь снижает дозу получаемого излучения, а сама защита быстро слабеет от пота, купания и механического стирания об одежду. Поэтому наносить средство нужно за 15–20 минут до выхода на улицу и обновлять каждые два часа, особенно в летний период.
В заключение дерматолог подчеркнула, что полностью прятаться от солнца не следует. Естественный свет необходим для поддержания правильных циркадных ритмов. Главное — соблюдать разумные меры профилактики и внимательно следить за родинками. Любые изменения их цвета, формы, а также стремительный рост, асимметрия, зуд или кровоточивость требуют немедленного визита к врачу.
