Невролог предупредил о вреде стекол-антишпионов для зрения
Защитные стёкла с функцией ограничения обзора, известные как стёкла-антишпионы, способны вызывать дополнительное напряжение зрительной системы и ухудшать самочувствие при длительном использовании смартфона. Об этом рассказал Life.ru врач-невролог Рустем Гайфутдинов.
Как пояснил специалист, особенность таких стёкол заключается в том, что изображение остаётся хорошо видимым только при взгляде строго под определённым углом. При малейшем отклонении свойства покрытия меняются, из-за чего часть световых лучей блокируется, а мозг получает менее чёткую визуальную информацию.
По словам врача, проблема усугубляется тем, что человек не способен удерживать смартфон абсолютно неподвижно. Даже в состоянии покоя руки совершают микродвижения, а положение тела постоянно немного меняется.
«Глаз начинает видеть объекты нечётко, и мозг вынуждает глазные мышцы работать активнее, чтобы "поймать" резкость», — объяснил Гайфутдинов.
По его словам, в результате возникает чрезмерное напряжение аккомодационных мышц, отвечающих за фокусировку зрения. Постепенно нагрузка может распространяться и на другие мышечные группы, включая мышцы шеи и плечевого пояса.
Врач отметил, что среди возможных последствий — головная боль, чувство усталости, головокружение и общий зрительный дискомфорт.
Для снижения нагрузки на глаза специалист рекомендует соблюдать правило «20–20–20»: каждые 20 минут работы с экраном делать паузу на 20 секунд и переводить взгляд на объект, расположенный не ближе шести метров.
