Сомнолог назвал причины частых пробуждений по ночам

Частые пробуждения среди ночи не всегда объясняются стрессом, неудобной подушкой или случайным нарушением режима. В некоторых случаях они могут указывать на проблемы со здоровьем, требующие внимания врача. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» рассказал сомнолог Максим Новиков.

По словам специалиста, одной из возможных причин таких пробуждений является апноэ сна. При этом состоянии человек может просыпаться с ощущением нехватки воздуха, удушья или из-за частых позывов к мочеиспусканию. Подобные эпизоды нарушают структуру сна и мешают полноценному восстановлению организма.

«Тревожные расстройства тоже нередко проявляются именно так: засыпание может быть относительно нормальным, но сон становится фрагментированным», — предупредил Новиков.

Сомнолог отметил, что еще одной распространенной причиной ночных пробуждений может быть депрессия. При таком состоянии сон часто становится поверхностным, а после пробуждения человеку бывает трудно снова заснуть. Кроме того, похожие нарушения могут возникать при изжоге и рефлюксе, сердечно-сосудистых заболеваниях, диабете, болях в суставах, астме, а также при проблемах с мочевым пузырем или почками.

Новиков рекомендовал не игнорировать ситуацию, если ночные пробуждения повторяются часто и сопровождаются другими симптомами. Обратиться к терапевту стоит при храпе, судорогах в ногах, ощущении тяжести или постоянной потребности двигать ногами. В таких случаях врачу важно оценить общее состояние пациента и определить, не связано ли нарушение сна с заболеванием, которое требует лечения.