Врач назвала лучшее время для проверки уровня витамина D
Сдавать анализ на витамин D лучше в конце зимы или в начале весны. Об этом в эксклюзивном интервью 360.ru рассказала ведущий научный сотрудник отдела наследственных и метаболических заболеваний ГБУЗ МО «НИКИ детства», кандидат медицинских наук Елена Жекайте. По ее словам, именно в этот период уровень витамина D в организме обычно достигает самых низких значений.
Специалист пояснила, что сезонность важна при оценке эффективности профилактического приема. Если показатели остаются нормальными в наиболее неблагоприятный период года, значит, дозировка, которую получает человек, скорее всего, подобрана верно. В таком случае профилактический прием можно продолжать в прежнем объеме.
«Самый низкий показатель у нас будет зима, начало весны. То есть это февраль, март, и это для нас должно быть ориентиром», — объяснила Елена Жекайте.
Врач также привела средние профилактические дозировки витамина D для разных возрастных групп. Детям первого года жизни, по ее словам, обычно рекомендуют начинать с 1000 международных единиц. Для дошкольников средний профилактический диапазон составляет 2000–3000 МЕ.
Для взрослых, как отметила Жекайте, средняя профилактическая норма составляет около 5000 МЕ в сутки. При этом специалист подчеркнула, что назначение должно быть индивидуальным. Ориентироваться следует не только на общие рекомендации, но и на результаты анализа крови, поскольку потребность в витамине D может различаться у разных людей.
