Эндокринолог предупредила о рисках мармеладных витаминов для детей

Мармеладные витамины часто нравятся детям, потому что по вкусу и виду почти не отличаются от обычных конфет. Из-за этого родители нередко воспринимают их как удобный способ восполнить возможный дефицит полезных веществ. Однако такая форма добавок не всегда безопасна, рассказала Life.ru врач-эндокринолог Дарья Хайкина.

По словам специалиста, в составе подобных витаминов часто встречаются сахар, глюкозный сироп, фруктоза, ароматизаторы и другие подсластители. Иногда всего несколько мармеладок могут содержать до пяти граммов сахара. Если ребенок принимает их каждый день, за год набирается несколько килограммов дополнительного сахара, о котором родители могут не задумываться.

Еще один риск связан с тем, что дети воспринимают такие добавки как сладости. Ребенку бывает трудно остановиться на рекомендованной дозировке, особенно если витамины находятся в свободном доступе. В результате он может самостоятельно съесть сразу несколько штук, что повышает риск передозировки.

Особенно осторожно, как отметила врач, нужно относиться к жирорастворимым витаминам A, D, E и K. Они способны накапливаться в организме, поэтому превышение дозировки может быть опасным. Кроме того, жевательные формы не всегда эффективно восполняют дефицит: в некоторых случаях дозы оказываются недостаточными, а биодоступность уступает таблеткам, капсулам или растворам.

«Мармеладные витамины — это скорее удобный и привлекательный для детей формат, чем полноценный инструмент коррекции дефицитов», — заключила эксперт.

Хайкина подчеркнула, что при выборе такой формы родителям важно внимательно изучать состав, учитывать количество сахара и строго соблюдать дозировку. Назначать витаминные комплексы ребенку лучше после консультации с врачом и при наличии показаний.