Ортопед объяснил, как выбрать сменную обувь для школьника

Сменная обувь для школы должна защищать стопу, не мешать движению и точно подходить ребенку по размеру. Об этом Life.ru рассказал врач-травматолог, детский ортопед Николай Бацаленко. По его словам, для школы лучше выбирать легкую модель с гибкой нескользящей подошвой, широким носком, фиксацией пятки и воздухопроницаемым материалом.

Качественные кроссовки тоже могут подойти в качестве сменной обуви, если соответствуют этим требованиям. Однако не каждая спортивная модель рассчитана на постоянное ношение в помещении. Слишком жесткая подошва, тяжелая конструкция, узкий носок или плотный синтетический верх могут вызывать перегрев, натирание и дискомфорт.

По словам ортопеда, между самым длинным пальцем и носком обуви должен оставаться запас около 10–15 мм. Этого достаточно, чтобы пальцы не упирались при ходьбе и росте стопы, но сама обувь не была слишком свободной. Более крупный запас может привести к скольжению стопы, мозолям и неустойчивости.

Примерять обувь нужно стоя, на обе ноги и в тех носках, в которых ребенок будет ходить в школе. Если длина стоп немного различается, ориентироваться следует на большую. Слишком маленькая обувь сдавливает пальцы, а слишком большая заставляет ребенка удерживать стопу внутри, из-за чего он быстрее устает и может неправильно ставить ноги.

Оптимальными материалами верха врач назвал натуральную кожу, текстиль или качественную сетку. Они лучше пропускают воздух и уменьшают влажность, которая может способствовать раздражению и грибковым инфекциям. Стелька должна быть мягкой, съемной и хорошо впитывать влагу.