Дерматолог рассказала, как восстановить кожу и волосы после лета
После летнего сезона кожа может шелушиться, а волосы становятся сухими, ломкими и начинают выпадать. Врач-дерматовенеролог отделения дерматологии консультативно-диагностического центра Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России Елена Егорова объяснила aif.ru, что интенсивный ультрафиолет вызывает оксидативный стресс. Он ускоряет старение кожи и может преждевременно переводить волосы из стадии активного роста в стадию покоя.
Восстановление кожи следует начать с бережного ухода, теплого душа и временного отказа от жестких мочалок, скрабов и агрессивных очищающих средств. В первые минуты после душа полезно наносить увлажняющий крем или бальзам с церамидами, глицерином, скваланом или пантенолом. При покраснении, жжении и шелушении кислоты и другую активную косметику лучше вернуть только после исчезновения раздражения.
Для чувствительной кожи лица достаточно мягкого очищения, увлажняющего крема и солнцезащитного средства широкого спектра с SPF 30–50+. Защита нужна осенью и зимой, поскольку ультрафиолет проходит через облака и отражается от снега. Пытаться сохранить загар дополнительными солнечными ваннами или солярием врач не советует.
Волосам после воздействия солнца, соли, ветра, жары и воды бассейна нужны мягкий шампунь и кондиционер после каждого мытья. Один-два раза в неделю можно использовать маску, а на длину и кончики наносить несмываемое средство, сократив применение утюжков и плоек. Фен следует включать на умеренную температуру, голову после мытья промокать, а не растирать.
Если более двух месяцев ежедневно выпадает свыше 150 волос, снижается густота, появляются очаги облысения, зуд или шелушение, необходимо обратиться к трихологу. Причиной могут быть дефициты железа, цинка, витамина D, аутоиммунные процессы или андрогенетическая алопеция. Биологически активные добавки нужны только при подтвержденном дефиците.
