Онколог назвал три привычки, повышающие риск развития рака

Значительную часть онкологических заболеваний можно предотвратить с помощью изменения образа жизни. Хирург и онколог Ярослав Колосовский рассказал «Ленте.ру», что устранимые причины связаны примерно с 40% всех случаев рака в мире. Специалист выделил три особенно опасные повседневные привычки.

Первым фактором стало курение табака. Табачный дым содержит 43 известных канцерогена, которые регулярно воздействуют на организм курильщика. По данным Всемирной организации здравоохранения, эта привычка повышает вероятность развития 12 форм злокачественных новообразований.

Второй серьезный риск связан с неправильным питанием. По статистике, оно может провоцировать до 35% случаев рака. Регулярное употребление переработанного красного мяса, включая колбасы, сосиски и бекон, а также продуктов с большим количеством соли, сахара и консервантов повышает вероятность опухолей желудка, толстого кишечника и поджелудочной железы.

Третьей опасной привычкой врач назвал чрезмерное воздействие ультрафиолета. Оно становится частой причиной меланомы и других разновидностей рака кожи. Риск возрастает при длительном пребывании на солнце с 10 до 16 часов и частом посещении солярия.

Коррекция этих привычек не обеспечивает абсолютной защиты от онкологических заболеваний, но позволяет уменьшить влияние предотвратимых факторов. Отказ от табака, более сбалансированный рацион и разумная защита кожи от солнца снижают дополнительную нагрузку на организм. Такие изменения особенно важны, поскольку опасное воздействие часто накапливается постепенно на протяжении многих лет.