Терапевт объяснил, нужно ли принимать витамины осенью

Осенью многие начинают принимать витаминные комплексы, рассчитывая улучшить самочувствие и настроение. Врач-терапевт и медицинский блогер Филипп Кузьменко объяснил 360.ru, что большинству здоровых людей такая сезонная мера не требуется. Призывы обязательно пить витамины в этот период он связал преимущественно с рекламой и маркетингом.

По словам специалиста, настоящий авитаминоз у среднестатистического здорового человека обычно отсутствует. Такое состояние чаще встречается у людей, ведущих асоциальный образ жизни, а также у пожилых, которые из-за заболевания не могут нормально питаться. Если дефицита нет, то лечить с помощью препаратов нечего.

Кузьменко отметил, что спрос на витаминные комплексы поддерживается желанием людей быстро улучшить свое состояние. Осенью человек может чувствовать грусть и надеяться, что прием добавки поможет справиться с ней. Сам факт какого-либо действия способен создать субъективное ощущение облегчения.

Терапевт при этом не считает негативные эмоции патологией, от которой необходимо немедленно избавляться. Он выступает за уважительное отношение ко всему спектру чувств, включая временную грусть. Использовать БАДы и витамины как способ бегства от таких переживаний врач не советует.

Рекомендация специалиста касается здоровых людей без подтвержденного дефицита веществ. При наличии заболеваний, ограниченного питания или подозрительных симптомов решение о препаратах следует принимать индивидуально. Самостоятельный прием комплексов только из-за наступления осени не заменяет полноценное питание и медицинскую оценку состояния.