Врач объяснила, почему не стоит заправлять постель сразу после сна

Заправлять постель сразу после пробуждения необязательно, поскольку под одеялом сохраняются тепло и влага. Такая среда может способствовать размножению микроорганизмов. Кровать лучше ненадолго оставить открытой и дать ей проветриться.

Доктор медицинских наук, дерматолог и трихолог Юлия Галлямова рассказала изданию Абзац, что за ночь на белье остаются чешуйки кожи и кожное сало. Накрытое одеяло сохраняет благоприятное для бактерий тепло. В результате постель на некоторое время превращается в подобие теплицы.

Специалист рекомендует заправлять кровать примерно через десять минут после завершения утренних процедур. За это время поверхность успевает немного остыть и просохнуть. Продолжительное ожидание при этом не требуется.

Совет не отменяет регулярную смену и стирку постельного белья. Частота зависит от условий, состояния здоровья и особенностей человека, но загрязненное белье нельзя оставлять надолго. Спальню также полезно проветривать и поддерживать в ней комфортную температуру.

Особое внимание гигиене необходимо уделять при усиленном потоотделении, кожных заболеваниях и во время болезни. В таких случаях ткань быстрее накапливает влагу и загрязнения. Короткое проветривание кровати после сна становится простой частью ухода, которая не требует дополнительных средств.