«Люди собираются в замкнутых пространствах»: иммунолог Болибок объяснил рост заболеваемости ОРВИ
В России за неделю с 14 по 20 сентября зарегистрировали 734 тысячи случаев гриппа, COVID-19 и других ОРВИ. Это на 33,8% больше, чем неделей ранее. В эфире Радио КП врач иммунолог-аллерголог Владимир Болибок объяснил, как оценивать недельный прирост и чего ждать в ближайшие месяцы.
По словам специалиста, нынешний рост укладывается в обычную для осени картину. Подъем заболеваемости простудными инфекциями ожидался уже в середине сентября, а его пик врач прогнозирует ближе к концу октября. Более заметного распространения именно гриппа он ожидает с конца октября и в ноябре. Сейчас, по оценке Болибока, основная часть случаев приходится на другие респираторные вирусы, в том числе риновирусы, респираторно-синцитиальный вирус и парагрипп.
«Ну это обычные сезонные простуды. В общем-то, рост заболеваемости понятен. Постепенное похолодание. Люди собираются в замкнутых пространствах», — сказал врач.
Он пояснил, что с наступлением прохладной погоды люди чаще находятся рядом друг с другом в помещениях. Увеличение числа контактов способствует передаче респираторных инфекций.
Болибок также обратил внимание на условия в квартирах до начала отопительного сезона. По его словам, длительное пребывание в холоде и сырости может повысить восприимчивость человека к инфекции. При этом врач не связывал рост числа заболеваний с каким-либо одним новым возбудителем.
Комментируя сообщение Роспотребнадзора, специалист подчеркнул, что сведения о заболеваемости помогают людям учитывать сезонные риски. Он посоветовал принимать меры индивидуальной защиты, чтобы снизить вероятность заражения. Конкретный набор таких мер в разговоре не обсуждался.
Ведущий спросил Болибока, могут ли физическая активность и закаливание помочь в сезон простуд. Врач ответил, что привычки, связанные со здоровым образом жизни, действуют постепенно, а температурные нагрузки следует вводить без резких изменений. В качестве примера он предложил снижать температуру воды в душе понемногу и поначалу находиться под прохладной водой лишь несколько секунд.
«Закаливание – это температурный стресс, он должен быть мягким, тогда он идет на пользу. Если вы там, опять же, обсуждали, да, почему в холодной квартире заболевают быстрее, потому что холод – это стресс, и если стресс действует долго, то, соответственно, он нарушает иммунитет. А если по чуть-чуть и мягко, то наоборот», — объяснил Болибок.
Он также упомянул баню как способ согреться.