Ученые связали вечерний хронотип с риском инвалидности

Люди с вечерним хронотипом к 58 годам оформляют пенсию по инвалидности заметно чаще тех, кто предпочитает ранний режим. Исследователи связывают разницу не с самим поздним засыпанием, а с постоянным конфликтом между биологическими часами и требованиями рабочего расписания.

Результаты исследования приводит aif.ru со ссылкой на Financial Times и работу ученых Университета Оулу в Финляндии. Специалисты проанализировали данные более пяти тысяч человек и проследили связь хронотипа с трудоспособностью.

Выплаты по инвалидности получали 12,1% женщин и 8,3% мужчин с вечерним режимом. Среди «жаворонков» показатели составляли 7,2% и 5% соответственно. Разница сохранялась даже после учета образования участников и характера их профессиональной деятельности.

Ведущий автор работы Тапио Ряйхя подчеркнул, что негативные последствия возникают при рассогласовании рабочего графика с естественными ритмами организма. Ученая Оксфордского университета Клара Альбиньяна также указала на вероятную роль несоответствия между биологическими предпочтениями человека и установленным расписанием.

Врач-исследователь Кембриджского университета Нина Ржехожек предположила, что более гибкие условия труда способны уменьшить такой конфликт. Преподаватель когнитивной психологии Кильского университета Даррен Роудс добавил, что адаптация рабочего времени под хронотип может нормализовать сон и снизить социальный джетлаг. Авторы при этом не считают вечерний хронотип прямой причиной инвалидности, а говорят о совокупности режима, сна и условий труда.