Педиатр назвала признаки переутомления у школьника
Резкое снижение успеваемости, перемены в поведении и отсутствие интереса к занятиям родители нередко принимают за лень. Между тем причиной могут быть чрезмерная нагрузка, переутомление или проблемы со здоровьем ребенка.
Как рассказала «Вечерней Москве» педиатр сети многопрофильных клиник «Неболит» Анна Смирнова, перегрузка проявляется дневной сонливостью и трудностями с засыпанием вечером. Среди других признаков она назвала плохой аппетит, головные боли, проблемы с концентрацией и запоминанием информации.
Обнаружив такие симптомы, ребенка следует показать врачу. Если обследование не выявит заболевания, вероятной причиной становится переутомление, и тогда семье необходимо пересмотреть режим школьника. Длительное напряжение может привести к эмоциональному выгоранию и снизить адаптационные возможности организма, включая работу иммунной системы.
По данным Роспотребнадзора, абсолютно здоровыми можно считать лишь 10–12% учащихся, а более чем у половины школьников имеются хронические заболевания. В числе распространенных проблем названы нарушения работы желудочно-кишечного тракта и обмена веществ, ожирение, сахарный диабет, анемия, сколиоз и ухудшение зрения. Смирнова подчеркнула, что оптимальная нагрузка определяется не только объемом домашних заданий. Важен баланс учебы, движения, отдыха и сна, поэтому родителям стоит оценивать весь распорядок дня, а не просто требовать больше времени проводить за учебниками. Повторяющиеся простуды также могут быть следствием истощения ресурсов организма.
