Ортопед предупредил об опасности обуви не по размеру

Покупать повседневную обувь на размер больше ради запаса не стоит. Слишком свободная пара нарушает естественный перенос стопы при шаге и заставляет человека непривычно высоко поднимать ногу, чтобы не задевать носком поверхность.

Врач-ортопед Андрей Литвиненко объяснил aif.ru, что исключением может быть специальная обувь для толстого шерстяного носка, например у охотников, передвигающихся по снегу. Для обычного ношения зимой, осенью, весной или летом пару нужно выбирать строго по размеру.

Избыточная длина обуви формирует так называемую петушиную походку: человек сильнее сгибает колено и выше поднимает ногу. Такое движение нельзя считать удобным или безопасным, поскольку оно создает неправильную нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

Среди возможных последствий врач назвал перегрузку суставов, артроз, проблемы с позвоночником и стопами. Кроме того, при подъеме и спуске по лестнице или обычной ходьбе человек может цепляться длинным носком, спотыкаться, падать и получать переломы либо другие травмы.

Слишком тесная обувь также не подходит: в ней невозможно нормально ходить, а стопа постоянно испытывает давление. Поэтому ориентироваться следует не на условный запас, а на реальную посадку модели, фиксацию ноги и комфорт движения. При стойкой боли или изменении походки стоит обратиться к ортопеду.

Примерять пару лучше на тот носок, с которым ее будут носить, и пройтись по магазину. Пятка должна быть зафиксирована, а пальцы не должны упираться в носок.