Диетолог оценила колу с лимоном как средство от головной боли

Кола с лимонным соком способна ненадолго улучшить самочувствие, но не является универсальным средством от головной боли. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина подчеркнула, что результат зависит от причины неприятных ощущений.

Как специалист рассказала «Вечерней Москве», при боли напряжения популярная смесь, вероятнее всего, не поможет. Эффект возможен, если человек давно не ел, устал и столкнулся со снижением уровня глюкозы.

Сахар быстро поступает в кровь, а кофеин влияет на сосуды и блокирует действие аденозина. Лимонная кислота и газация дополнительно раздражают слизистую и ускоряют всасывание, поэтому человек может ощутить кратковременный прилив энергии.

После такого подъема возможен обратный эффект и ухудшение самочувствия. Употребление смеси натощак способно повредить желудок, особенно при уже существующих проблемах, а сигарета дополнительно усиливает негативное воздействие на пищеварительную систему.

Вместо газировки Соломатина посоветовала немного подвигаться на свежем воздухе и получить углеводы из продукта с клетчаткой. Для этого лучше подойдет фрукт или смузи с мякотью, а при повторяющейся головной боли необходимо выяснить ее причину вместе с врачом.

Запах лимона действительно способен тонизировать, а содержащиеся в нем антиоксиданты частично компенсируют воздействие напитка, однако это не превращает смесь в лекарство. Если боль появилась после длительного пребывания в душном помещении, полезнее выйти на воздух и дать организму отдохнуть.