Нормализует давление и борется с морщинами: токсиколог объяснил незаменимую пользу магния

Врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов рассказал, что магний участвует более чем в 300 преобразованиях в организме.

По словам специалиста, этот элемент нужен для поддержки иммунитета, тонуса сосудов, профилактики артериальной гипертензии и нормализации давления.

«Магний — это еще и элемент красоты, он придает коже здоровый оттенок, предупреждает появление преждевременных морщин, делает волосы сильными и предотвращает их выпадение», — сказал он порталу «Доктор Питер».

Эксперт отметил, что магний обладает функцией антистресса, так как он способен снизить содержание кортизола в крови, отрегулировать сон. Кроме того, он регулирует менструальный цикл и нормальное течение беременности.

Мужчинам магний также необходим, так как он участвует в синтезе тестостерона.

Ранее заведующая неврологическим отделением для больных с нарушениями мозгового кровообращения больницы № 52, невролог Вера Пшеничникова заявила, что масштабы дефицита магния у россиян сравнимы с пандемией.