Нужно больше двигаться: реабилитолог Фомин сообщил о бушующей в России второй смертельной «пандемии»
Чтобы профилактировать сердечно-сосудистые заболевания, достаточно регулярной ходьбы.
Эксперт по здоровому образу жизни, врач-реабилитолог Александр Фомин заявил, что мы живем во времена сразу двух пандемий. И если о первой, коронавирусе, трубят на каждом углу, то о второй предпочитают не кричать.
По мнению эксперта, причинами половины смертей в России являются сердечно-сосудистые заболевания. Есть страны, где этот показатель более низкий, и нашей стране нужно стремиться к этому.
Многое в профилатике сердечно-сосудистых заболеваний могут сделать сами люди. Нужно больше двигаться (примерно каждый час по минуте), а также ходить 45-90 минут в день. Изматывать себя бегом не нужно — ходьбы будет достаточно, сообщает радио Sputnik.
Ранее, напомним, ученые назвали фактор, который провоцирует болезни сердца.
28 октября 2021, 09:28
