«Очень тяжелая белковая пища»: диетолог пояснила, кому стоит отказаться от молочных продуктов
Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, каким людям стоит отказаться от употребления молочных продуктов.
По словам эксперта, в первую очередь кисломолочные и молочные продукты нельзя употреблять тем, у кого выявлена непереносимость лактозы — одного из сложных сахаров, содержащегося во всей молочной продукции.
Также убрать из рациона молочные продукты должны люди, имеющие проблемы с печенью и желчным пузырем. В качестве альтернативы можно перейти на растительное молоко.
«Рекомендую отдавать предпочтение растительному молоку, сделанному из круп. Потому что орехи — очень тяжелая белковая пища, которая переваривается достаточно долго», — сказала Дюваль «Народным новостям».
Кроме того, кисломолочные продукты стоит исключить из рациона тем, кто имеет проблемы с почками и мочевой системой. По словам диетолога, многие часто не знают о наличии проблем с почками, поэтому стоит хотя бы раз в год проходить профилактические обследования.
Ранее диетолог Алексей Ковальков предупредил пожилых людей, что употребление молока может представлять опасность для их здоровья.
