Очищает отходы: назван способ снизить риск развития болезни Альцгеймера с помощью сна
Claudio_Scott / pixabay.com
Оптимальное количество сна составляет от семи до восьми часов.
Британский сомнолог Нарван Амини рассказал, что сон на боку может уменьшить риск развития болезни Альцгеймера.
По словам специалиста, отдых в этой позе может положительно повлиять на когнитивные связи мозга, так как она помогает мозгу быстрее удалить интерстициальные отходы.
«Такое очищение способствует потенциальному снижению риска развития неврологических заболеваний, таких как болезнь Паркинсона и Альцгеймера», — цитирует его Daily Express.
Эксперт добавил, что значительную роль в профилактике болезни Альцгеймера играет и количество сна — от семи до восьми часов.
Ранее врач-невролог Алиса Коротина рассказала, что о развитии болезни Альцгеймера у молодых людей могут свидетельствовать несколько заметных признаков.