Ожирение, диабет, онкология: Мясников предупредил об опасности быстрых углеводов

«Господь кроме меда ничего не дал»: Мясников рассказал, чем опасны быстрые углеводы
Доктор посоветовал исключить из рациона колбасу, кетчуп, майонез, белый хлеб.

Теледоктор Александр Мясников рассказал, чем опасны быстрые углеводы, и перечислил продукты, о которых лучше забыть.

«Господь нам кроме меда вообще ничего не дал в качестве быстрых углеводов. Все вкусное вредно: сладкие йогурты, колбаса, кетчуп, майонез, белый хлеб, фруктовые соки…» — сказал врач в программе «О самом главном» на канале «Россия 1».

По его словам, быстрые углеводы способствуют быстрому повышению инсулина. И гормоны, отвечающие за уровень инсулина, начинают «глохнуть». В итоге инсулин повышается еще больше.

«Это провоцирует рост тканей, отсюда ожирение, сердечная недостаточность, диабет, онкология…», — пояснил Мясников.

В качестве источников полезных углеводов врач посоветовал коричневый дикий рис, зерновой хлеб, бобы, фрукты, овощи.

Ранее Мясников назвал вредные и полезные сорта риса.

«Господь кроме меда ничего не дал»: Мясников рассказал, чем опасны быстрые углеводы