«Панические атаки, частые простуды»: психолог назвала первопричину частых болезней россиян
Клинический психолог Маргарита Дворкина рассказала, что частые простуды, скачки давления и панические атаки у многих россиян появляются вследствие эмоционального выгорания на работе.
«Не хочешь работать, несмотря на дедлайн, постоянно отвлекаешься, потому что нет энергии, чувствуешь упадок сил, раздражительность — если такие симптомы замечены, то игнорировать их не стоит, так как эмоциональное и профессиональное выгорание может привести к физическим заболеваниям. Могут начаться панические атаки, частые простуды от легкого сквозняка, низкое или высокое давление», — сказала она URA.RU.
Эксперт отметила, что если отдых перестает помогать, то необходимо убрать первопричину выгорания.
«Ведь выгорание может произойти из-за того, что ты находишься не на своем месте или делаешь больше, чем получаешь взаимен. Нет обратной связи в плане денег, признания, понимания нужности твоей работы, что приносишь пользу людям», — подытожила она.
Ранее врач-эндокринолог Алена Барредо рассказала, какую огромную опасность для здоровья представляет состояние хронического стресса.
