«Питание надо пересмотреть»: диетолог предупредила об опасном скрытом сахаре

Диетолог Елена Соломатина в интервью НТВ сообщила, что ей часто встречаются люди, которые утверждают, что вообще не едят сахар, потому что не кладут его в кофе или чай. Однако, по словам специалиста, это большое заблуждение.

«Все время слышу: "Я сахар не ем!" Но еще не известно, сколько в рационе скрытого сахара. Поэтому я отвечаю: "Извините, но питание надо пересмотреть"», — рассказала специалист.

Она уточнила, что скрытый сахар может содержаться даже в колбасе, в соусах и других несладких продуктах. И неумеренное его потребление ведет к диабету, который далее способен привести к осложнениям, например, к атеросклерозу.

Ранее Елена Соломатина рассказала, сколько суши и роллов можно съедать в день.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзене.