«Полежать на грелке»: названы простые и эффективные способы облегчить недомогание при смене погоды

Врач-невролог Елена Беленко рассказала, как простыми способами облегчить свое состояние в период обострения метеозависимости.

По словам специалиста, во время перемены погоды показана легкая физическая нагрузка или прогулка. При этом, метеозависимым людям стоит отказаться от мероприятий, для которых требуется повышенная концентрация и быстрая реакция.

В острый период улучшить состояние поможет прогревание шеи и ступней.

«Один из самых крупных периферических вегетативных центров находится на шее: на ее задней поверхности расположены три пары самых крупных вегетативных узлов. Можно прогреть эту зону, например, полежать на грелке или поставить горчичники», — сказала она РИАМО.

Также важно не забывать о приеме лекарственных препаратов, которые нормализуют давление и снимают головную боль.

Ранее главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников назвал простые способы борьбы с метеозависимостью.