«Получит только перевозбуждение»: диетолог рассказала о влиянии кофе на стресс и лишний вес
Врач-диетолог Маргарита Королева заявила, что кофе не борется со стрессом и совсем не помогает сбросить вес.
«Этот напиток не уравновешивает, а наоборот только поддерживает состояние хронического стресса. Это стартовая площадка для новых и совершенно ненужных проблем. Злоупотреблять этим напитком не следует», — сказала она НСН.
Она также добавила, что кофе является обезвоживателем организма. Поэтому при употреблении напитка необходимо пить большее количество воды, чем обычно.
«Если кто-то захочет с помощью кофе снизить вес, то получит только перевозбуждение и нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Избыточная масса тела — это уже слабое звено организма, поэтому не следует дополнительно атаковать таким напитком системы организма, которые уже вышли из нормы», — подытожила она.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, что ежедневно без вреда для здоровья можно выпивать до четырех чашек этого напитка. При этом кофе показан не всем, отметила она.
