«А потом удивляются»: доктор наук назвал неочевидную для многих причину постоянной сонливости

Главный профилактолог УрФО, доктор медицинских наук Сергей Токарев назвал распространенную, но не всегда очевидную причину постоянной сонливости по утрам.

«Частая сонливость по утрам — не повод пить кофе, а повод бежать к врачу. Однако, стоит добавить, что иногда это все является следствием обычного недосыпа. Когда наши граждане ложатся в два часа ночи, листая Telegram, просматривая ролики в соцсетях, а потом удивляются, почему по утрам у них болит голова и хочется спать, таким людям нужно в первую очередь наладить режим дня, обеспечить максимальную продолжительность сна и наконец начать высыпаться!», — сказал он URA.RU.

Ранее врач-терапевт, кардиолог Азисхон Аскаров предупредил, что синдром обструктивного апноэ сна может привести к серьезным проблемам со здоровьем и даже смерти.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.