Повышает настроение и выводит токсины: россиянам раскрыли уникальную пользу помело

Семейный нутрициолог Анастасия Гаврикова рассказала, в чем уникальная польза помело для здоровья.

По словам специалиста, этот цитрус содержит много витаминов (А, С, В1, В2, В5), минералов (кальций, калий, железо, фосфор, натрий), а также клетчатку, органические кислоты и эфирные масла.

«Помело повышает иммунитет, улучшает общее самочувствие и настроение. Клетчатка благотворно влияет на пищеварение, ускоряя выведение токсинов и повышая усвояемость питательных веществ», — сказала она РИА Новости.

Ранее диетолог и эндокринолог Екатерина Иванникова рассказала, как правильно есть фрукты, чтобы получать максимум пользы.