Представляет опасность в больших количествах: врач назвала оптимальную дозу витамина А
Врач-гинеколог Мария Селихова рассказала, чем опасен переизбыток витамина А в организме женщины. По словам специалиста, прежде чем использовать витаминные комплексы, нужно сдать анализ крови и выяснить уровень этих веществ.
Суточная дозировка витамина А для женщины составляет 0,8-1 мг. Если же приходится работать в трудных климатических условиях, к примеру, на Крайнем Севере, стоит несколько повысить суточную дозу, но только по согласованию с врачом.
Дозировка для беременной женщины составляет не более 1,2 мг в сутки, а для кормящей матери — до 1,4 мг.
Злоупотреблять витамином А категорически запрещено. Для пациенток с острым хроническим невритом, желчнокаменной болезнью или хроническим панкреатитом это может обернуться тяжелыми последствиями.
Также осторожнее с витамином А стоит быть беременным, поскольку высок риск передозировки — это может быть опасным для плода. Для начала стоит обговорить назначение и дозировку с профильным специалистом, пишет «Летидор».
Ранее врач Мясников рассказал, как часто у людей бывает авитаминоз.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
Послушать все подкасты по теме и узнать как улучшить ментальное здоровье вы можете в проекте «Вместе против стресса»
