При стрессе: доктор Мясников пояснил, как контролировать скачки давления

Доктор Александр Мясников научил контролировать скачки давления при стрессе.

В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» врач, во-первых, порекомендовал найти способ самоуспокоения. Например, для себя он нашел его в живописи, а его дедушке помогала музыка. Также, по словам ведущего, необходимо чаще мерить давление, чтобы контролировать его. А при резких колебаниях нужно не увеличивать дозу препарата, а добавлять новый.

«Но в основном надо искать помощи не в таблетках, а тщательнее следить за своими нервами и контролировать их. Без психотерапии тут не обойтись», — считает ведущий.

Мясников напомнил, что скачки давления допустимы в пределах 10 мм ртутного столба.

Ранее Александр Мясников объяснил, чем опасны панические атаки.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.