«Приближает к инсульту»: сомнолог объяснил, почему опасно спать на спине

Доктор биологических наук, главный научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцова РАН Владимир Ковальзон предупредил, что сон на спине может усилить храп и впоследствии привести к инсульту.

«Нарушение дыхания связаны с отдыхом на спине. Для тех, кто сильно храпит, такой сон вреден и приближает их к инсульту. При позе на боку храп менее выражен», — сказал он в комментарии ОСН.

Ковальзон пояснил, что главными признаками того, что человек плохо спал и мозг недополучал кислород, является ощущение разбитости после полноценного, восьмичасового сна, головные боли, проблемы с памятью, возможно повышение артериального давления.

Эксперт подчеркнул, что смена позы не является панацеей. Человек все равно будет храпеть, его мозг недополучать кислород. А днем возможны периоды микросна, когда отключение мозга происходит на долю секунды.

Ранее он опроверг утверждение о том, что нарушение сна является одной из причин развития ожирения.