«Пропуск в мир стройных людей»: назван главный секрет похудения
Врач-диетолог Сергей Обложко рассказал, что главный секрет стройности — это умение вкусно готовить простые блюда.
«Нужно знать калорийность продуктов. Например, куриная грудка содержит 100 калорий на 100 граммов. Многие говорят, что она невкусная. Осваивайте рецепты, как приготовить куриную грудку вкусно! Нужно научиться готовить вкусно — это пропуск в мир стройных людей! Нужно готовить так, чтобы таяло во рту, чтобы у близких уши шевелились и чтобы вам не доставалось. Если вы этот экзамен сдали — все, вы попадаете в мир стройных людей», — сказал он на своем YouTube-канале.
Эксперт подчеркнул, что питание должно быть и правильным, и вкусным, в противном случае похудение невозможно.
Ранее диетолог Татьяна Дик перечислила популярные ЗОЖ-продукты, которые на самом деле бесполезны для похудения.
