Психолог назвал основные симптомы депрессии

Психолог назвал главный симптом, по которому можно заподозрить депрессию
При депрессии возникает апатия и снижается энергичность.

Главный признак, по которому можно заподозрить у себя депрессию, — это нехватка сил на мелкие бытовые дела. Об этом рассказал психолог Михаил Хорс.

Психолог отметил, что хронический стресс — и есть депрессия. Зачастую у человека возникает прокрастинация, человек не может взяться за дела и оттягивает их до последнего. Особенно не хватает сил на небольшие, бытовые дела.

«А чем на менее значимые вещи нехватка сил, тем выше уровень депрессии. То есть если уже на простые бытовые дела не хватает сил, человек все это осознает, но не делает — это депрессия», — пояснил психолог в интервью RT.

По словам специалиста, к психологу нужно ходить в целях профилактики, как к врачам. Это поможет предотвратить развитие стресса и депрессии.

Ранее терапевт рассказала, чем опасен бесконтрольный прием кальция.