Психолог рассказала о полезных свойствах смеха

Привычка смеяться помогает сохранить оптимизм. Об этом рассказала специалист Московской службы психологической помощи населению Ирина Седова.

«Когда мы смеемся, то физически не можем параллельно ощущать беспокойство или злость», — рассказала специалист в интервью «Москве 24».

Она отметила, что смех поднимает настроение, стимулируя выработку эндорфинов, а также восстанавливает работоспособность из-за повышенного поступления кислорода. В некоторых случаях юмор помогает справиться с трудностями и найти креативные решения для сложных ситуаций.

По словам психолога, симулированный смех полезен так же, как и настоящий. И по итогу он может вызвать настоящий.

Ранее эксперты назвали целебные свойства контрастного умывания.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.