«Работает слишком интенсивно»: врач назвал способы избавиться от головной боли без лекарств
Врач-терапевт Михаил Когтев рассказал, что от некоторых видов головной боли можно избавиться, не принимая лекарств.
По словам специалиста, существует два типа головной боли: первичная и вторичная. Когтев отметил, что первичная головная боль возникает сама по себе — чаще всего причиной ее появления являются напряжение, стресс или тревожные расстройства.
«Кора головного мозга работает слишком интенсивно, поэтому возникает мышечное напряжение. Такую боль можно устранить без лекарств, с помощью релаксации. Будут полезны медитация, йога, различные дыхательные практики — все, что отвлекает внимание человека от его проблем и внутренних конфликтов», — сказал специалист РИА Новости.
Вторичная боль является последствием различных заболеваний. По этой причине для ее лечения следует обращаться ко врачу.
С мигренями без помощи врача и специфической терапии не справиться. Кроме того, важно помнить, что головная боль может возникать из-за сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, инсульта.
Немедленная медицинская помощь требуется если головная боль сопровождается тошнотой.
«Важно, чтобы человек мог оценить интенсивность головной боли. Это реально сделать без специальных знаний. Например, можно использовать шкалу от ноля до десяти, где ноль — отсутствие связи, а десять — невыносимая головная боль. С болью до пяти баллов можно справиться самостоятельно. В остальных случаях необходима помощь специалиста», — подытожил медик.
