«Разогнать кровь»: врач объяснила, как пережить рекордно низкое атмосферное давление

Терапевт дала советы, как пережить рекордно низкое атмосферное давление
В период низкого давления нужно стараться высыпаться, чтобы восполнить ресурсы организма.

Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, что существует несколько способов, которые могут помочь метеозависимым людям пережить период низкого атмосферного давления.

«В этот день и даже в предшествующие дни желательно, чтобы была какая-то физическая активность, просто утренняя зарядка, легкая разминка и прогулка. Человеку нужно разогнать кровь, повысить активность сердечно-сосудистой системы за счет физических упражнений и нагрузок», — сказала она телеканалу Москва 24.

Также в период низкого давления нужно стараться высыпаться, чтобы восполнить ресурсы организма. А вот кофе злоупотреблять не стоит из-за того, что стимулирующий напиток может истощить нервную систему.

Его можно заменить травяными сборами с женьшенем, зверобоем или китайским лимонником, а также горячим напитком с лимоном и имбирем.

Ранее заслуженный врач РФ Юрий Кремнев внес ясность в ситуацию со скачками давления, которые наблюдаются у перенесших коронавирусную инфекцию.