«Сахар активно повреждает сосуды»: как сохранить здоровые почки при диабете

Врач-эндокринолог, диетолог Ольга Павлова рассказала, как сохранить здоровье почек при диабете.

По словам специалиста, одно из самых опасных осложнений диабета — диабетическая нефропатия, когда при высоких сахарах происходит поражение сосудов почек.

«Нормальный показатель сахара в крови — до восьми миллимоль на литр. При повышении до 9 миллимоль начинает повреждаться эндотелий. 10 миллимоль — это красная линия, выше которой сахар активно повреждает сосуды. В результате можно прийти к гемодиализу, что ухудшает качество жизни и занимает много времени, или к пересадке почки, но намного проще сохранить здоровье органа», — сказала она в новом видео на своем Youtube-канале.

Медик отметила, что в первую очередь нужно обратить внимание на питание. Почки не любят перегрузку солью и белком, поэтому продукты из магазинов спортивного питания нужно употреблять с осторожностью. Также нужно выпивать 2-4 литра жидкости.

«На чистую воду должно приходиться 50 процентов от всей жидкости в сутки. Пить воду нужно регулярно в течение дня», — подытожила она.

Ранее врач и телеведущий Евгений Комаровский опроверг популярное мнение о том, что возникновение диабета связано с потреблением сахара.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.

Послушать все подкасты по теме и узнать как улучшить ментальное здоровье вы можете в проекте «Вместе против стресса»