«Салатики, рыбка, орешки»: Мясников порекомендовал полезные для сердца продукты
Врач советует придерживаться средиземноморской диеты.
В новом выпуске передачи «О самом главном» на канале «Россия 1» Александр Мясников рассказал о полезных для сердца продуктах.
Врач порекомендовал придерживаться средиземноморской диеты, в которую входит употребление рыбы и большого количества овощей. Главное, чтобы еда не была калорийной, не содержала большого количества животных жиров и не вела к прибавке веса.
«Салатики с оливковым маслом, рыбка, орешки — и все будет хорошо. Также активно снижают "плохой" холестерин черный шоколад с содержанием какао не менее 70%, дикий красный рис», — посоветовал врач.
Ранее Мясников рассказал, чем грозит дефицит цинка в организме.
12 марта 2022, 14:44
