«Самые неприятные передозировки»: врач назвала витамины, переизбыток которых крайне опасен

Врачи сошлись во мнении, что проблема передозировки витаминосодержащих препаратов, особенно в питании детей, представляет собой серьезную угрозу. Особенно специалистов беспокоит бесконтрольный прием моновитаминов, а в частности — жирорастворимых.

«Наиболее опасна передозировка жирорастворимыми витаминами, потому что они быстро и хорошо всасываются, медленно выводятся из организма. Самые неприятные передозировки — это передозировки витамином А и витамином Д», — объяснила глава терапевтических программ Центра Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения IntuEat Светлана Бронникова.

Эксперт оговорилась, что оба эти витамина нужны организму. Но еще раз подчеркнула, что опасность кроется именно в потреблении без обследования и консультаций специалистов. К тому же дело еще в высокой, а иногда и очень высокой дозировках действующего вещества.

В результате при необоснованном употреблении больших доз витамина Д можно столкнуться с гиперкальцинозом. Среди его последствий — выпадение волос, повышение риска рака легких у курящих людей, проблемы с ЖКТ.

Употребление в огромных дозах витамина А может вызвать нарушения зрения, работы почек и сердца, сообщает «Прайм».

Между тем, диетолог назвала важный витамин для женщин 50+.