«Щеголять в кедах круглый год»: врач рассказала, как минимизировать риски простуд и ковида
Заведующая первым терапевтическим отделением поликлиники №1 Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н. Анна Галкина рассказала, как защитить организм от сезонных простуд и других респираторных заболеваний.
По словам специалиста, не стоит забывать о проверенных годами защитных мерах.
«Гигиена, частое мытье рук, проветривание помещения, зарядка, прогулки на свежем воздухе – это советы «вне времени», которыми еще пользовались наши бабушки и прабабушки», — сказала она ОСН.
Галкина отметила, что основное средство в борьбе с простудами — одеваться по погоде и избегать переохлаждений.
«Не забывайте шапку, шарф и утепленную обувь, щеголять в кедах круглый год может и удобно, но для здоровья не полезно. Сбалансированно питайтесь, так как от полноценного рациона, состоящего в нужных пропорциях из жиров, белков и углеводов многое зависит. Круглогодично не исключайте из меню зелень, овощи, фрукты», — добавила медик.
Ранее врач-отоларинголог высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев предупредил, что осенние простуды не следует лечить «деревенской или народной медициной».
