«Схватится за сердечко и может умереть»: Ковальков объяснил, почему опасен отказ от сахара

«Схватится за сердечко и может умереть»: Ковальков объяснил, почему опасен отказ от сахара
По словам доктора, не стоит делать резких движений.

Диетолог Алексей Ковальков заявил, что отказ от употребления сахара может быть опасен для пожилых людей.

«Вы решили убрать вредный сахар из рациона родственника. А наш дедуля или бабуля этот сахар трескает в огромных количествах. Если вы отнимете у него сахар, то это будет огромный психологический стресс. У него забьется сердечко, он схватится за него и может умереть. Никаких резких движений! Экспериментов над родными проводить не стоит», — заявил эксперт.

По словам специалиста, для людей старшего возраста питание должно отвечать двум правилам: умеренность «и никаких резких движений».

«Мы питаемся очень умеренно, ждем ощущения голода и только тогда медленно едим. Не надо экстремальных вещей. Если вы что-то меняете в питании, меняйте плавно, добавляйте новые продукты раз в неделю, потом дважды в неделю», — сказал Ковальков в эфире видео на своем канале.

Также он посоветовал пожилым людям добавить обязательную физическую нагрузку в виде скандинавской ходьбы и сдать анализы на сахар в крови, инсулин, железо, витамин D, гликированный гемоглобин, гормоны, холестерин по фракциям, триглицериды.

«Схватится за сердечко и может умереть»: Ковальков объяснил, почему опасен отказ от сахара