«Сладкую нельзя»: что будет, если каждый день есть хурму
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что будет, если ежедневно есть хурму.
«Ничего не будет, если, конечно, человек не страдает сахарным диабетом, потому что в этом случае именно сладкую хурму есть нельзя. Просто нужно помнить, что там сахар. Но он в любом случае скомпенсирован пищевыми волокнами, поэтому не будет повышать уровень глюкозы в крови. Ограничиться нужно тем, у кого действительно есть инсулинорезистентность, и особенно диабет», — сказала она телеканалу «Москва 24».
Соломатина отметила, что в день можно смело съедать одну большую или две маленьких хурмы.
Кроме того, не стоит есть вяжущую хурму людям, у которых имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом — могут возникнуть запоры, добавила эксперт.
Ранее врачи-диетологи пояснили, в чем полезность хурмы и кому ее не стоит употреблять.
