«Снижает уровень стресса и риск развития опухоли»: назван универсальный способ продления жизни

Врач-геронтолог Владимир Хавинсон заявил, что танцы являются способом продления жизни, который подойдет практически каждому.

По его словам, исследование, проведенное японскими учеными, показало, что танцы повышают не только физическое, но и когнитивное здоровье человека, замедляя процессы старения и тела, и мозга.

«Танцы благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Пациентам предложили заниматься латиноамериканскими танцами три раза в неделю. Улучшились показатели сердца, повысилась выносливость, и работа мозга стала выше», — сказал он в новом выпуске программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».

Также танцы способствуют улучшению метаболических процессов, снижают риски сахарного диабета и развития онкологии.

«Хорошее настроение, физическая активность влияют на работу иммунной и эндокринной системы. Танцы снижают уровень стресса, что снижает риск развития опухоли», — подытожил он.

Ранее главный внештатный специалист, гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева и доктор медицинских наук, геронтолог, гериатр Юрий Конев назвали три основных секрета долголетия.