Снизить риски: названы тяжелые последствия дефицита воды в организме
Ученые из Национального института сердца, легких и крови в США рассказали, к каким проблемам может привести дефицит жидкости в организме.
По словам специалистов, постоянное обезвоживание может стать причиной хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы.
«Подобно сокращению количества соли в еде, потребление достаточного объема воды и поддержание водного баланса — это способы поддержать наше сердце, которые могут помочь снизить долгосрочные риски развития сердечных заболеваний», — цитирует исследование «Народные новости».
Чтобы избежать проблем со здоровьем, ученые рекомендуют женщинам выпивать в день от шести до восьми стаканов воды, а мужчинам — от восьми до двенадцати.
Ранее врач-нефролог Дарья Садовская рассказала, какую воду надо выбирать, чтобы она приносила пользу и организм работал без сбоев.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
