«Соразмерно самочувствию»: Болибок рассказал, как себя вести переболевшим COVID-19

Врач-иммунолог Владимир Болибок рассказал, как вести себя тем, кто уже переболел новым коронавирусом дома.

По словам специалиста, важным аспектом восстановления организма является питание. Он напомнил, что в рацион нужно включить большое количество антиоксидантов, содержащихся, например, в зеленом чае или цитрусовых.

«Все это помогает восстановить баланс про- и противовоспалительных веществ в организме, убрать избыточную воспалительную реакцию», — пояснил медик в разговоре с «Вечерней Москвой».

Также стоит регулировать физическую нагрузку, не допуская перенапряжения. При серьезных физнагрузках человек насыщает организм кислородом. Однако это может затронуть нервную систему и усилить остаточные воспалительные процессы в организме.

При возвращении на работу стоит учитывать и самочувствие — выходить на полный рабочий день можно только, если работа не требует сильных физнагрузок.

«Все должно быть соразмерно самочувствию. Умственную и физическую нагрузку следует увеличивать постепенно», — подчеркнул Болибок.

Ранее профессор вирусологии Александр Чепурнов заявил, что говорить о возможности перехода коронавируса в хроническую форму пока нет оснований.